seperator
FITNESS- UND PERSONAL Trainer
» TRAINING » INDOOR » INDOOR

Indoor-Training:

Mit einfachen Übungen und intelligenter Technik zum
optimalen Trainingserfolg.

Indoor

Training zu Hause bzw. im Fitness-Studio muss nicht weniger effektiv sein als das Training draußen. Schon mit einfachen Mitteln können Sie auch in Ihren eigenen vier Wänden ein äußerst effizientes Programm zusammenstellen. Ich bevorzuge für das Indoor-Training eine Mischung aus einfachen Übungen und intelligenter Technik, um einen optimalen Trainingserfolg zu erzielen.
So nutze ich zum Beispiel das Power Plate®, den TRX® Suspension Trainer oder Flowin® (u. a.), um ein effizientes Muskeltraining zu erzielen. Manchmal reichen aber auch schon Übungen mit Gewichten oder mit dem eigenen Körpergewicht, um deutliche Fortschritte herbeizuführen.
Ich biete sowohl Kraft- wie auch Konditionstraining zu Hause bzw. im Fitnessstudio an. Gerade das Training zu Hause hat entscheidende Vorzüge: Viele der Übungen können Sie später im Alltag wiederholen, sodass es Ihnen leicht fällt, Kontinuität in Ihr Training zu bringen. Und vor allem sparen Sie sich den Anfahrtsweg und damit wertvolle Zeit.